Uzun vadeli araştırma, tam yağlı sütün kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını ortaya koydu. Bilim insanları, az yağlı sütün daha güvenli bir seçenek olduğunu vurguluyor.
Kötü kolesterole karşı sebze ve meyve ağırlıklı beslenme önerisinde bulunan Diyetisyen Serkan Aksoy, “Bamya, havuç, patlıcan, yeşil fasulye, pancar, karnabahar, elma, yulaf, narenciye, avokado ve badem gibi gıdaların düzenli tüketimi, vücudu kötü kolesterole karşı koruyarak kalp ve damar sağlığını iyileştirir” dedi.
Sivrisinek ısırığı, kaşıntı, şişlik ve rahatsızlık hissiyle kendini gösteren oldukça yaygın bir sorundur. Peki, ısırıklara karşı faydalı olacak çözümler nelerdir? İşte sinek ısırığı kaşıntısını azaltan 7 etkili doğal yöntem...
Bu baharatları öğünlerinize ekleyerek metabolizmanızı hızlandırabilir ve karın yağlarınızı daha kolay eritebilirsiniz. Peki, yağ yakımında etkili olan doğan ürünler nelerdir? İşte karın yağlarını eriten 10 etkili baharat...
Kadınların iç dünyasına, gündelik yaşamına ve kişisel yolculuğuna ışık tutan nhmag.net, kadın ve yaşam temalı içerikleriyle dijital yayıncılıkta özgün...
