Metabolizmanın hızlı çalışmasını sağlayan bu mucizevi besini sadece günde ir defa tüketmek yeterli. Yoğurt ile karıştırılarak bir ara öğün olarak da tüketebilmesi doyurucu bir seçenek olmasını sağlayacak...
Kış aylarının gelmesiyle havalar soğumaya başlıyor. Bu dönemde hastalıklardan korunmanın yolu ise beslenme alışkanlığından geçiyor. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Uzmanı Uzm. Dyt. Ecem Fidan, kışa sağlıklı bir başlangıç yapmak için doğru beslenme ve bağışıklık güçlendirme yöntemlerini anlattı.
