Yoğun şehir hayatı, bitmeyen sorumluluklar, zihnimizdeki gürültü… Bazen ihtiyacımız olan tek şey, derin bir nefes.
31 Ağustos 2025’te, Das Café | Immer’da, Pii Nefes’in düzenlediği Holistik Nefes Workshop’u, zihinsel, duygusal ve bedensel yenilenme arayan herkesi dönüştürücü bir deneyime davet ediyor....
Doğru alışkanlıkları hayatınıza dahil etmek, stres seviyesini düşürür ve daha dengeli bir ruh haline kavuşmanızı sağlar. Peki, hangi çözümler ile ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirebilirsiniz? İşte, zihninizi sakinleştiren ve stresi azaltan 9 yöntem...
