6-6-6 yürüyüş trendi, disiplinli bir şekilde uygulandığında hem fiziksel hem de zihinsel faydalar sunan etkili bir yöntemdir. Peki, kilo vermenin şaşırtıcı derecede etkili bu yeni trendi nedir, nasıl uygulanır? İşte, 6-6-6 yürüyüş yönteminin kalori yakımında sağladığı faydalar...
Doğru alışkanlıkları hayatınıza dahil etmek, stres seviyesini düşürür ve daha dengeli bir ruh haline kavuşmanızı sağlar. Peki, hangi çözümler ile ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirebilirsiniz? İşte, zihninizi sakinleştiren ve stresi azaltan 9 yöntem...
Sosyal medyada en fazla araştırılan olaylardan biri de Hiçbir şey satın almama günü oldu. Peki, Hiçbir şey satın almama günü nedir? "Buy Nothing Day" ne demek?
Türkiye görülen yüksek enflasyon, milyonlarca emeklinin maaşının erimesine neden oldu. Emekliler, yapılacak intibak düzenlemesi ile maaş hesaplama sisteminin kökten değişmesini isterken, yeni yılda emeklilik sistemine ilişkin atılması planlanan adımlar ortaya çıktı.
Emeklilik sisteminde reforma yönelik yeni açıklamalar geliyor. Ödenen prim miktarı, yaş ve prim gün süresine ilişkin değişiklik yapılabileceğine dair sinyaller geldi. Konuyla ilgili açıklamayı AK Partili Abdullah Güler yaptı. Peki emeklilikte yeni sistem nasıl olacak? İşte detaylar...
Güne başlarken birdenbire bir hengamenin içinde bulunduğunuzu hissedebilirsiniz. Peki yeni bir sabaha zinde başlamanın yolları nelerdir? İşte güne hızlı ve enerjik başlamak için 5 tüyo...
Kadınların iç dünyasına, gündelik yaşamına ve kişisel yolculuğuna ışık tutan nhmag.net, kadın ve yaşam temalı içerikleriyle dijital yayıncılıkta özgün...
