Bu baharatları öğünlerinize ekleyerek metabolizmanızı hızlandırabilir ve karın yağlarınızı daha kolay eritebilirsiniz. Peki, yağ yakımında etkili olan doğan ürünler nelerdir? İşte karın yağlarını eriten 10 etkili baharat...
Kayseri Doktor ÖZ Göz ve Cerrahi Lazer Merkezi Başhekimi, Göz Hastalıkları Uzmanı ve Vitreoretinal Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Özkırış, sarı nokta hastalığı ile ilgili verdiği bilgilerde, “Yapılan araştırmalara göre ıspanak, karalahana ve brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerle beslenen kişilerde de sarı nokta hastalığı daha az görülmüştür” ifadelerini kullandı.
Güne başlarken birdenbire bir hengamenin içinde bulunduğunuzu hissedebilirsiniz. Peki yeni bir sabaha zinde başlamanın yolları nelerdir? İşte güne hızlı ve enerjik başlamak için 5 tüyo...
Kış aylarının gelmesiyle havalar soğumaya başlıyor. Bu dönemde hastalıklardan korunmanın yolu ise beslenme alışkanlığından geçiyor. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Uzmanı Uzm. Dyt. Ecem Fidan, kışa sağlıklı bir başlangıç yapmak için doğru beslenme ve bağışıklık güçlendirme yöntemlerini anlattı.
